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Las frutas, verduras, legumbres, frutos secos y cereales integrales alimentan a las bacterias saludables. Evite los alimentos muy procesados. A menudo contienen ingredientes que suprimen las bacterias "buenas" o aumentan las bacterias "malas". Los alimentos probióticos, como el yogur vivo, podrían estimular el crecimiento de más microbios.
