Pagina principal
Vitamina
qué vitaminas y minerales necesitamos a diario

qué vitaminas y minerales necesitamos a diario

3778
371
Anita Pagan

Según los nutricionistas, estos son los 7 ingredientes que debe tener su multivitamínico

Vitamina D. La vitamina D ayuda a nuestro cuerpo a absorber el calcio, que es importante para la salud ósea.. ...
Magnesio. El magnesio es un nutriente esencial, lo que significa que debemos obtenerlo de alimentos o suplementos.. ...
Calcio. ...
Zinc. ...
Planchar. ...
Folato. ...
Vitamina B12.

Ajo

col rizada ensalada césar de coles de Bruselas

1/4 taza de mayonesa (regular o vegana) 1 diente de ajo. 2 cucharadas de jugo de limón. 1 cucharadita de mostaza dijon....Bruselas & Kale Caesar:1...

Ajo

sabores de pollo frito coreano

Los sabores populares de BHC incluyen pollo con salsa de soja y ajo dulce (19,000 won) y pollo espolvoreado sin hueso (19,000 won) espolvoreado con co...

Lima

adobo de salmón y lima con cilantro

Ingredientes4 porciones de filete de salmón (con piel)1 taza de cilantro fresco.ralladura de 1 lima.2 cucharaditas de jugo de lima (aproximadamente 1 ...