Ingredientes de quiche sin corteza vegetal

Ingredientes

1. 1 y 1/2 tazas de calabaza amarilla en rodajas (2 pequeñas o 1 muy grande)
2. 1 y 1/2 tazas de calabacín en rodajas (2 pequeñas o 1 muy grande)
3. 1 pimiento naranja grande, picado (o de cualquier color)
4. 2 dientes de ajo asados, picados.
5. 1 cucharada de tomillo molido (o fresco picado)
6. 3 huevos grandes.
7. 3 claras de huevo grandes.
8. 3/4 taza de leche *