la receta de batido del programa de televisión de los médicos

El batido Move It

1. 1 banana mediana.
2. 1 cucharada de polvo de semillas de lino.
3. 8 oz. leche de almendras.
4. 4 cucharadas de mantequilla de almendras.
5. 4 ciruelas pasas.
6. 2 cucharadas de yogur griego.