deja de comer azúcar

14 formas sencillas de dejar de comer mucha azúcar

1. Reduzca el consumo de bebidas azucaradas. Algunas bebidas populares contienen una gran cantidad de azúcar agregada.. ...
2. Evite los postres cargados de azúcar. ...
3. Evite las salsas con mucha azúcar. ...
4. Consuma alimentos con mucha grasa. ...
5. Come alimentos integrales. ...
6. Verifique el azúcar en los alimentos enlatados. ...
7. Tenga cuidado con los refrigerios procesados ​​denominados "saludables". ...
8. Evite los alimentos para el desayuno llenos de azúcar.