Lapetiteepicerievegan
Verdes: la espinaca y la col rizada agregan fibra a su batido y una gran cantidad de nutrición adicional.
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Agregue una porción a cada batido:
- Semillas: el cáñamo, la chía, el lino y la calabaza son excelentes fuentes de proteínas, disponibles enteras o molidas.. ...
- Nueces o mantequillas de nueces: los anacardos tienen el sabor más neutro, pero las almendras y las nueces también son deliciosas.
