En un plato apto para microondas, coloque la calabaza con el lado cortado hacia abajo, pinche la calabaza varias veces por lado con un tenedor / cuchillo, agregue agua aproximadamente 1/2 pulgada hacia arriba de la calabaza. Cubra con una envoltura de plástico y póngalo en el microondas durante 10-15 minutos. Encuentro que la mayoría de las calabazas medianas tardan entre 11 y 12 minutos, la calabaza está lista cuando está suave al tacto en la parte superior.