bebida deportiva casera con electrolitos

Ingredientes

1. 1 litro de líquido, como té verde, infusiones de hierbas, agua de coco o agua corriente.
2. 1/8 -1/4 cucharadita de sal del Himalaya.
3. 1 cucharadita de calcio y magnesio en polvo.
4. ¼ de taza o más jugo 100% natural opcional.
5. 1-2 cucharadas de edulcorante como miel o stevia opcional. Sugiero preparar hojas de stevia en el líquido base para obtener la opción más natural..