desayunar mejora el estado de ánimo

Desayunar también puede mejorar tu estado de ánimo. Las personas con el estómago lleno por la mañana tienden a ser más felices y menos irritables que las que se distraen con los dolores de hambre. Saltarse el desayuno puede hacer que se sienta cansado, inquieto y de mal humor. Empiece el día con un desayuno saludable y disfrutará de un estado de ánimo más positivo y optimista..