la mejor comida para aliviar el dolor muscular

7 alimentos para los músculos & Dolor en las articulaciones

• Bayas. Las cerezas, moras, arándanos, frambuesas, arándanos y fresas contienen antocianinas, un compuesto que reduce la inflamación.. ...
• Pez. ...
• Cúrcuma. ...
• Verduras de hoja verde. ...
• Manzanas. ...
• Cebollas. ...
• Jengibre.