que vitaminas y minerales necesito

11 vitaminas y minerales esenciales que su cuerpo necesita

• VITAMINA A. BUENA PARA: Ojos sanos y crecimiento y desarrollo en general, incluidos dientes y piel sanos. ...
• B VITAMINAS. BUENO PARA: Producción de energía, función inmunológica y absorción de hierro.. ...
• VITAMINA C. ...
• VITAMINA D. ...
• VITAMINA E. ...
• VITAMINA K. ...
• ÁCIDO FÓLICO. ...
• CALCIO.