Ingredientes del batido de semillas de cáñamo verde y vainilla

Cómo esta estrella de '2 Broke Girls' cambió su dieta y transformó su salud

1. agua de coco.
2. 1 c. hojas de espinaca empaquetadas.
3. yogur griego natural.
4. 1 c. trozos de mango congelados.
5. 1 plátano grande congelado.
6. 2 dátiles pequeños sin hueso.
7. 1 cucharada. semillas de cáñamo crudas y sin cáscara.
8. 2 cucharadas. semillas de chia.