Estas 5 bebidas antes de acostarse pueden ayudarlo a conciliar el sueño más rápido

Estas 5 bebidas antes de acostarse pueden ayudarlo a conciliar el sueño más rápido

• Batido de cerezas y almendras. Las cerezas y el jugo de cereza son sugerencias populares para bocadillos y bebidas antes de acostarse porque las cerezas son uno de los pocos alimentos naturalmente ricos en melatonina.. ...
• Tónico de cúrcuma. ...
• Batido de aguacate. ...
• Una taza de té sin cafeína. ...
• Batido de arándanos y piña.