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El plan de alimentación de McGraw enfatiza 20 alimentos energéticos clave, que incluyen: aceite de coco, té verde, mostaza, aceite de oliva, almendras, manzanas, garbanzos, ciruelas secas, ciruelas pasas, verduras de hoja verde, lentejas, mantequilla de maní, pistachos, pasas, yogur, huevos, bacalao. , centeno, tofu y suero en polvo.
