Rocíe el interior de la calabaza con aceite de oliva y espolvoree con sal y pimienta. Coloque la calabaza espagueti con el lado cortado hacia abajo en la bandeja para hornear y use un tenedor para hacer agujeros. Ase durante 30 a 40 minutos o hasta que esté ligeramente dorado por fuera, tierno al tenedor, pero aún un poco firme.