beneficios de la quinua

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Lola Romo

11 beneficios para la salud comprobados de la quinua

Muy nutritivo. ...
Contiene los compuestos vegetales quercetina y kaempferol. ...
Muy alto en fibra, mucho más alto que la mayoría de los granos. ...
Sin gluten y perfecto para personas con intolerancia al gluten. ...
Muy alto en proteínas, con todos los aminoácidos esenciales. ...
Tiene un índice glucémico bajo, que es bueno para el control del azúcar en sangre..

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