beneficios de la quinua

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Lola Romo

11 beneficios para la salud comprobados de la quinua

Muy nutritivo. ...
Contiene los compuestos vegetales quercetina y kaempferol. ...
Muy alto en fibra, mucho más alto que la mayoría de los granos. ...
Sin gluten y perfecto para personas con intolerancia al gluten. ...
Muy alto en proteínas, con todos los aminoácidos esenciales. ...
Tiene un índice glucémico bajo, que es bueno para el control del azúcar en sangre..

Rebanadas

Sándwiches de queso manchego a la parrilla con ingredientes para untar manzana y perejil y nueces

Ingredientes1 taza de hojas de perejil de hoja plana.1/3 taza de nueces.2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen, y más para cepillar.Sal kosher y...

Queso

cerdos en una manta con queso

PasosCaliente el horno a 375 ° F. Corte las salchichas a 1/2 pulgada de los extremos; inserte 3 tiras de queso en cada ranura.Separe la masa en triáng...

Tazas

Ingredientes de panqueques de sémola

Ingredientes3 tazas de agua tibia.2 cucharaditas de polvo de hornear.1 3/4 tazas de sémola fina (ver nota)1/3 taza de harina para todo uso.2 cucharadi...