Ingredientes rápidos y fáciles de pollo, brócoli y arroz integral

Arroz Integral con Pollo y Brócoli

• 3 tazas de caldo de verduras bajo en sodio.
• 1 cebolla amarilla picada.
• 2 dientes de ajo finamente picados.
• 1 (8.0 onzas) de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en cubos de 3/4 de pulgada.
• 1 taza de arroz integral de grano largo.
• 3 tazas de floretes de brócoli.
• 2 cucharaditas de tomillo fresco picado.
• 1/4 taza de piñones tostados.