tilapia empanizada frita

Direcciones

1. Ponga el pan rallado en un plato poco profundo.. ...
2. Presione suavemente los filetes de tilapia en el pan rallado para cubrirlos. ...
3. Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto..
4. Cocine la tilapia en aceite caliente hasta que se dore, aproximadamente 4 minutos por lado.. ...
5. Cubra cada filete con salsa; cocine en el microondas para calentar la salsa, unos 15 segundos.