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Pero en general, tiene un alto contenido de verduras, frutas, legumbres, nueces, frijoles, cereales, granos, pescado y grasas insaturadas como el aceite de oliva. Suele incluir una ingesta baja de carne y productos lácteos. La dieta mediterránea se ha relacionado con una buena salud, incluido un corazón más sano..
