nutrición de lentejas

Altamente nutritivo

• Calorías: 230.
• Carbohidratos: 39,9 gramos.
• Proteína: 17,9 gramos.
• Grasa: 0,8 gramos.
• Fibra: 15,6 gramos.
• Tiamina: 22% de la ingesta diaria de referencia (IDR)
• Niacina: 10% de la IDR.
• Vitamina B6: 18% de la IDR.