cómo rechazar el azúcar

Aquí hay 11 consejos más útiles para detener los antojos de azúcar:

1. Bebe un vaso de agua. Algunas personas dicen que la deshidratación puede provocar antojos.
2. Come una fruta. ...
3. Evite los edulcorantes artificiales.. ...
4. Come más proteína. ...
5. Hablar a un amigo. ...
6. Dormir bien. ...
7. Evite el exceso de estrés. ...
8. Evita ciertos desencadenantes.