comida saludable

Los 20 alimentos más favorables para la pérdida de peso del planeta

1. Huevos enteros. Una vez temidos por tener un alto contenido de colesterol, los huevos enteros han regresado. ...
2. Verduras de hoja verde. Las verduras de hoja verde incluyen col rizada, espinacas, coles, acelgas y algunas otras.. ...
3. Salmón. ...
4. Vegetales crucíferos. ...
5. Carne de res magra y pechuga de pollo. ...
6. Papas hervidas. ...
7. Atún. ...
8. Frijoles y legumbres.