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Ingredientes saludables de muffins de plátano y arándanos

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Están hechos con harina integral, germen de trigo, dos plátanos maduros y una taza de arándanos congelados..

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rebanadas de tocino de corte grueso.pechugas de pollo deshuesadas y sin piel.sal.Pimienta negra recién molida.2 cucharaditas condimento ranchero.150 g...
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