batido verde con avena

Ingredientes

1. 1/4 taza. Avena Quaker® (rápida o pasada de moda, cruda)
2. 3/4 taza de leche de coco sin azúcar.
3. 1 taza de hojas tiernas de espinaca, bien empaquetadas.
4. 1/4 taza de hojas de perejil.
5. 1/2 taza de manzana verde, sin corazón & Cortado.
6. 1 cucharada de miel.
7. 1 cucharadita de jugo de limón..
8. 1/2 taza de hielo.