- Belleza desde adentro hacia afuera. Uñas suaves, cabello brillante, piel radiante. ...
- Salmón. Comer salmón, fletán y otros pescados grasos es una excelente manera de mejorar la salud de su cabello y piel.. ...
- Zanahorias. Todos esos conejitos están en algo. ...
- Tomates. ...
- Huevos. ...
- Arándanos. ...
- Lácteos bajos en grasa. ...
- Avena.