alimentos para el cabello

Aquí están los 14 mejores alimentos que puede comer para promover el crecimiento del cabello.

1. Huevos. Los huevos son una gran fuente de proteínas y biotina, dos nutrientes que pueden promover el crecimiento del cabello.. ...
2. Bayas. Las bayas están cargadas con compuestos beneficiosos y vitaminas que pueden promover el crecimiento del cabello.. ...
3. Espinacas. ...
4. Pescado grasoso. ...
5. Patatas dulces. ...
6. Aguacates. ...
7. Nueces. ...
8. Semillas.