sustituciones de alimentos

Para hacer recetas más saludables para usted y su familia, pruebe estos diez simples sustitutos:

• Use puré de manzana en lugar de aceite al hornear.. ...
• Come arroz integral en lugar de arroz blanco. ...
• Use claras de huevo en lugar de huevos enteros. ...
• Elija pasta multigrano o de trigo integral en lugar de pasta blanca. ...
• Seleccione queso bajo en grasa en lugar de queso con toda la grasa.