Ingredientes de Buddha In A Jar

Ingredientes

• 1 1/2 taza arroz integral, cocido.
• 1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en cubos.
• 1 cabeza grande de brócoli, cortada en floretes.
• 2 zanahorias grandes, cortadas en monedas de 1 ".
• 2 cebollas moradas, cortadas en gajos.
• 1/3 c. aceite de oliva virgen extra.
• Sal kosher.
• Pimienta negra recién molida.