desayuno para adelgazar

Aquí hay 14 alimentos saludables para el desayuno que pueden ayudarlo a perder peso.

• Huevos. Rico en proteínas y una gran cantidad de importantes vitaminas y minerales, como el selenio y la riboflavina, los huevos son una verdadera fuente inagotable de nutrición (1). ...
• Germen de trigo. ...
• Plátanos. ...
• Yogur. ...
• Batidos. ...
• Bayas. ...
• pomelos. ...
• Café.