el mejor desayuno para la salud del colon

Los mejores alimentos para el desayuno para la salud intestinal

• Yogur. El yogur no solo contiene un buen equilibrio de proteínas y carbohidratos, sino que también contiene probióticos.. ...
• Kéfir. El kéfir pertenece a la misma familia que el yogur, pero se lo conoce como yogur fino porque está en forma líquida.. ...
• Espárragos. ...
• Plátanos. ...
• Avena. ...
• Manzanas. ...
• Semillas de lino.