Ingredientes
- 1 plátano demasiado maduro machacado (aproximadamente 1/2 taza)
- 1/2 taza de mantequilla de nueces, almendras, maní, etc..
- 1/4 taza de miel local es siempre lo mejor.
- 1/3 taza de harina de trigo sarraceno.
- 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio.
- 1/2 cucharadita de canela.
- 1/4 taza de pasas.
- 1/4 taza de chispas de chocolate sin lácteos.