estoy deshidratado

Es posible que pueda saber si está deshidratado al observar su orina. La orina de color amarillo oscuro a ámbar significa que puede tener una deshidratación de leve a grave. Por lo general, puede saber que tiene niveles saludables de hidratación si su orina es de color muy claro. También puede orinar menos de lo normal cuando está deshidratado.