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11 alimentos probióticos que son súper saludables
- Yogur. El yogur es una de las mejores fuentes de probióticos, que son bacterias amigables que pueden mejorar su salud.. ...
- Kéfir. El kéfir es una bebida láctea probiótica fermentada.. ...
- Chucrut. El chucrut es una col finamente picada que ha sido fermentada por bacterias del ácido láctico.. ...
- Tempeh. ...
- kimchi. ...
- Miso. ...
- Kombucha. ...
- Pepinillos.
