Lapetiteepicerievegan
Los 8 alimentos antiinflamatorios principales para comer
- Verduras de hoja verde (lechuga romana, rúcula, espinaca, col rizada)
- Aceite de oliva virgen extra.
- Bayas.
- Verduras crucíferas (coliflor, brócoli, col rizada, coles de Bruselas)
- Pescado graso (salmón)
- Té verde.
- Alimentos fermentados y ricos en probióticos (yogur, kéfir, kombucha, kimchi)
- Nueces y semillas.
