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7 cambios saludables en la dieta para una piel mejor

7 cambios saludables en la dieta para una piel mejor

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Lola Rincón

Come tu camino hacia una piel fabulosa

Coma un mínimo de cinco porciones de frutas y verduras todos los días.. ...
Come suficiente vitamina C. ...
No rompas la dieta. ...
Abastecerse de selenio. ...
Come suficiente vitamina E. ...
Beba de seis a ocho vasos de agua al día.. ...
Come un poco de grasa saludable. ...
Opte por omega-3.

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