5 formas de introducir espinacas en sus comidas

7 formas de introducir espinacas en su dieta

1. Mezcle un poco de espinaca fresca en un batido. ...
2. Agréguelo a una guarnición de arroz o pasta. ...
3. Coma chips de espinacas en lugar de papas fritas. ...
4. Hornee en un muffin o pan de desayuno.. ...
5. Mézclalo en hummus. ...
6. Incluya espinacas en sus tortillas. ...
7. Cómelo en pizza. ...
8. Libera el poder de las plantas, por dentro y por fuera!