5 ingredientes que los cardiólogos siempre tienen en sus cocinas

"Siempre tengo una mezcla de lino molido, chía, almendras, nueces y avena", dice Elizabeth Klodas, MD, FACC, fundadora y directora médica de Step One Foods en Minneapolis, Minnesota. A menudo mezcla su mezcla de nueces y semillas con un poco de fruta seca picada para hacer una mezcla de frutos secos casera..