Su guía fácil de proteínas de origen vegetal

Aquí hay 17 alimentos vegetales que contienen una gran cantidad de proteínas por porción.

1. Seitán. El seitán es una fuente de proteína popular para muchos vegetarianos y veganos.. ...
2. Tofu, tempeh y edamame. ...
3. Lentejas. ...
4. Garbanzos y la mayoría de las variedades de frijoles. ...
5. Levadura nutricional. ...
6. Escanda y Teff. ...
7. Semilla de canamo. ...
8. Guisantes verdes.