Lentejas

qué lentejas son más saludables

qué lentejas son más saludables

Lentejas Negras Tardan aproximadamente 25 minutos en cocinarse y son la variedad más nutritiva de lentejas. Media taza de lentejas negras crudas proporciona 26 g de proteína, 18 g de fibra, 100 mg de calcio, 8 mg de hierro y 960 mg de potasio, según el USDA.

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