Lapetiteepicerievegan
Cinco cosas que le impiden dormir bien por la noche
- El ambiente para dormir incorrecto. Lo crea o no, su dormitorio juega un papel importante en la cantidad y la calidad del sueño que obtiene. ...
- Consumir demasiada cafeína. La cafeína contrarresta los efectos de la adenosina, que provoca somnolencia.. ...
- Mirando una pantalla antes de acostarse. ...
- Sentirse ansioso o estresado. ...
- Comer una gran comida demasiado tarde.
