que poner en un tazón de batido

CUENCO LISO

1 taza colmada de bayas mixtas congeladas orgánicas.
1 plátano maduro pequeño (en rodajas y congelado)
2-3 cucharadas de leche ligera de coco o almendras (y más según sea necesario)
1 cucharada de proteína en polvo natural o de vainilla de su elección * (opcional)

Queso

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Tazas

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Tazas

Ingredientes de las enchiladas de pollo y chile rojo

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