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Qué hacer todos los domingos para una semana de comidas más saludables
- Crea un menú aproximado. Ya sea que esté tratando de perder peso o simplemente quiera detener el ciclo de las comidas rápidas, debe planificar con anticipación. ...
- Haga un inventario antes de comprar. ...
- Practique técnicas de cocción por lotes. ...
- Divida la comida y los bocadillos. ...
- Prioriza un desayuno saludable.
