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qué hacer después de un atracón

qué hacer después de un atracón

Aquí hay 10 consejos para volver a la normalidad después de una borrachera no planificada.

  1. Ir a caminar. Compartir en Pinterest. ...
  2. Duermelo. ...
  3. Come un desayuno saludable. ...
  4. Mantente hidratado. ...
  5. Prueba el Yoga. ...
  6. Llénate de verduras. ...
  7. Evite saltarse las comidas. ...
  8. Empiece a hacer ejercicio.

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