Un alimento a base de carne o proteína, como rebanadas de carne magra, huevo duro, mantequilla de maní o pasta de nueces. * Alimentos lácteos como una barra o rebanada de queso, queso rallado, leche o yogur. Alimentos con almidón como pan, panecillo, pita o pan plano, pan de frutas o galletas saladas. Agua.