error vegano

12 errores que se deben evitar en una dieta vegetariana o vegana

1. Suponiendo que los productos veganos o vegetarianos son automáticamente más saludables. ...
2. No consumir suficiente vitamina B12. ...
3. Reemplazo de carne con queso. ...
4. Comer muy pocas calorías. ...
5. No beber suficiente agua. ...
6. Olvidar el hierro. ...
7. No comer suficientes alimentos integrales. ...
8. Consumir una dieta baja en calcio.