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Los alimentos integrales más saludables son los que se pueden comer más o menos intactos, como el arroz integral, las bayas de trigo o la avena cortada. Otros expertos añaden cebada, centeno y palomitas de maíz a su lista.
Los alimentos integrales más saludables son los que se pueden comer más o menos intactos, como el arroz integral, las bayas de trigo o la avena cortada. Otros expertos añaden cebada, centeno y palomitas de maíz a su lista.
