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Los mejores alimentos para comer para una piel sana

Los mejores alimentos para comer para una piel sana

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Mariano Melgar

Considere estos alimentos inocuos para la piel:

Zanahorias, albaricoques y otras frutas y verduras de color amarillo y naranja.
Espinaca y otras verduras de hoja verde.
Tomates.
Bayas.
Frijoles, guisantes y lentejas.
Salmón, caballa y otros pescados grasos.
Nueces.

Ajo

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Queso

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Ingredientes8 onzas de queso crema (ablandado)8 onzas de crema agria.2 tazas de queso cheddar fuerte.1 manojo de cebolla verde (en rodajas finas)1 cha...

Tazas

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Ingredientes2 tazas de harina para todo uso.1/2 cucharadita de pimienta gorda molida.1 cucharadita de sal.1 taza de melaza sin azufre.1/2 taza (1 barr...