Ingredientes de espinaca alcachofa Orzo

Ingredientes

• 1 taza de orzo seco.
• 2 tazas de espinaca fresca o congelada picada.
• 1 lata de 14 oz de alcachofas, cortadas en cubitos.
• 1/2 cebolla, cortada en cubitos.
• 2 dientes de ajo grandes, picados.
• 3 cucharadas de aceite de oliva.
• 2 cucharadas de harina.
• 2 tazas de leche de almendras natural sin azúcar.