reglas de alimentación saludable

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Lola Rincón

Desarrolle hábitos alimenticios saludables

Coma una variedad de verduras, especialmente verduras de color verde oscuro, rojo y naranja (3 o más porciones al día).
Coma una variedad de frutas (2 o más porciones al día).
Consuma panes y cereales integrales con alto contenido de fibra (de 3 a 6 porciones al día). ...
Beba leche descremada o baja en grasa y coma productos lácteos bajos en grasa..

Ajo

Ingredientes de camarones con ajo y cilantro

Camarones Al Cilantro Al Ajillo4 cucharadas aceite de oliva virgen extra, dividido.dientes de ajo picados.2 cucharaditas jugo de lima.chile en polvo.s...

Queso

Queso de pimiento a la antigua de Tyler Florence con ingredientes de galletas saladas y crudités

Queso de pimiento a la antigua de Tyler Florence con galletas saladas y crudités8 oz. queso crema.2 c. queso cheddar rallado.pimiento picado.mayonesa....

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Ingredientes de salsa de queso de cerveza para perros de pretzel

Este dip de queso y cerveza para perros pretzel es un MVP de la aplicación de fiesta(8 oz.) De rollos Crescent refrigerados en tubo.(12 oz.) De salchi...