alimentos probióticos

Aquí hay una lista de 11 alimentos probióticos que son súper saludables.

• Yogur. El yogur es una de las mejores fuentes de probióticos, que son bacterias amigables que pueden mejorar su salud.. ...
• Kéfir. El kéfir es una bebida láctea probiótica fermentada.. ...
• Chucrut. ...
• Tempeh. ...
• kimchi. ...
• Miso. ...
• Kombucha. ...
• Pepinillos.